Evgenia Kovaleva

Drinken som får dig att må bra

Jag vill dela med mig av ett recept på mitt mirakelvatten som har så mycket posetiva effekter för din hälsa. Den innehåller vitaminer, mineraler och antioxidanter som är bra för din kropp. Det är superenkelt att göra och tar inte alls lång tid vilket är positivt. 💪🏼

Du behöver: 

1 stort glas vatten 

1 msk äppelcider vinäger

( Bakteriedödande, minskar risk för hjärtsjukdommar och cancer, stabilare blodsocker, viktnedgång, stödjer matsmältningen, balancerar Ph värdet i kroppen)

1 msk citronjuice

( Balancerar Ph värdet, stärker immunförsvaret, minskar inflamationer, resar din kropp, kan motverka sötsug och hjälpa viktminskning, förbättrar hyn, gör dig piggare, underlättar för matsmältningen)

1 krm pressad ingefära

( Minskar smärta/svullnad i lederna, hjälper att bryta ner fettet i kroppen, sänker kolesterolet, ökar blodcirkulationen)

1 tsk honung

( Läker sår, minskar halsont, bakteriedödande, förbättrar tarmen hälsa)

Cayennepeppar

( Minskar kolesterol, skyddar mot stroke och hjärtinfarkter, förebygger magsår, ökar fettförbränning, ökar cirkulationen i kroppen, motarbetar dåligt minne)

Gör så här: 

Blanda ner alla ingredienser i vattnet och avnjut! 

Tips: Drick detta mirakelvatten på morgonen på tom mage för att starta igång tarmarna och få en riktigt bra boost för dagen! 

Waist trainer efter graviditet

Klickade hem en Waist trainer för nån månad sedan. Har alltid velat testa den och se om den verkligen gör någon skillnad. Nu är det ett perfekt tillfälle för mig att göra det eftersom jag precis gått igenom en graviditet och har en lös/mjuk mage. 

 
 
Planen är att jag ska ha på mig den en stund varje dag i 1 månad sedan återkommer jag med före och efter bilder här på bloggen 😍 
Testade att sätta på mig den för nån vecka sedan men fick inte på mig den blev så besviken. Testade den idag och den passade blev så glad! Det innebär att jag gått ner i vikt Yey hoppas jag är på rätt väg nu 💕
 
Tränaaaa!
Nu tänkte jag passa på och träna, har ändå inget bättre för mig. Ska hoppa hopprep träna magen, lår och rumpa. Ni får ursäkta de dåliga bilderna men min lilla syster kan inte ta normala bilder hahahah.